Устрой отдых себе и своей спине!
Пройди
тест
Выиграй
билеты
Позаботься
о своей спине
Поехали! Правила акции
1/6

— Путешествуешь налегке или берешь с собой
пуд «самого необходимого»?

Большой чемодан

Маленький чемодан

Правила акции

Большой чемодан

Тяжелый чемодан — не такой страшный зверь,
пока не начинаешь грузить его в такси. Чтобы
позвоночник не страдал, поднимай багаж, обхватив его руками. Да, выглядит это странно, зато спину не сорвешь.

Обратно Дальше

Маленький чемодан

Своя ноша, пусть и небольшая, но все-таки тянет.
Чтобы не нагружать лишний раз позвоночник,
переноси багаж, держа его за ручку обеими руками.

Обратно Дальше
2/6

— Наконец-то ты в самолете…
Ну что, любимый сериал или крепкий сон?

Однозначно смартфон

Наконец-то посплю

Правила акции

Однозначно смартфон

В идеале нужно держать гаджет на уровне глаз,
но постоянно сидеть так — нечто среднее между силовой тренировкой и средневековой пыткой.
Лучше положи свернутый плед на столик и поставь на него телефон.

Обратно Дальше

Наконец-то посплю

Чтобы после перелета не проснуться с ощущением,
что тебя побил весь экипаж, не бронируй место в последнем ряду: за сон в полусогнутом состоянии спина «спасибо» точно не скажет.

Обратно Дальше
3/6

Ты собираешься в ресторан, который находится в соседнем квартале.
Как будешь добираться?

Возьму такси

Прогуляюсь

Правила акции

Возьму такси

Чем больше человек сидит, тем выше риск возникновения остеохондроза и радикулита.
Пусть эти слова и выглядят как диагнозы из медицинской карточки 90-летней бабушки,
но для профилактики всегда лучше прогуляться.

Обратно Дальше

Прогуляюсь

Движение — жизнь, в том числе и счастливая жизнь твоей спины. Во время прогулок межпозвонковые диски расслабляются и напрягаются, отчего улучшается их питание кровью. А еще во время прогулки можно посмотреть на город, красота!

Обратно Дальше
4/6

— Где еще получать адреналин, как не в путешествии!
Что тебе нравится больше?

Особняк с призраками

Прыгнуть с тарзанки

Правила акции

Особняк с призраками

Мы с тобой согласны! Лучше испугаться скелета,
выпадающего из шкафа, чем лечить свой собственный.
Роупджампинг запрещен людям с проблемами опорно-двигательной системы, лучше выбирать менее травмоопасные развлечения.

Обратно Дальше

Прыгнуть с тарзанки

Прыжок в пропасть подразумевает сильный рывок после падения, и этот «удар» принимает на себя спина. Если собираешься прыгать головой вниз, обвязавшись веревкой, выбирай опытного инструктора, который не экономит на снаряжении.

Обратно Дальше
5/6

Захватить с собой сувениров — святое дело!
В магазине ты скупаешь…

Все подряд

Пару
мелочей

Правила акции

Все подряд

Оптимальный вариант — сложить тяжелые вещи в рюкзак и нести его на обоих плечах или разложить по двум сумкам, чтобы нагрузка была распределена равномерно.

Обратно Дальше

Пару
мелочей

Умеренность еще никогда не вредила: и сэкономишь, и спину не сорвешь. Надеемся, твои родственники не расстроятся, если ты не привезешь им из Европы садового гнома в натуральную величину.

Обратно Дальше
6/6

Домой возвращаться грустно, к тому же перелет долгий,
спина и шея ужасно затекают. Как ты с этим борешься?

Никак

Думаю о комфорте

Правила акции

Никак

Если под рукой нет ни подушки, ни валика для шеи, то терпеливо ожидать посадку, игнорируя дискомфорт в позвоночнике — плохая идея. Сделай легкий массаж шеи и небольшую зарядку – они точно никому не помешают.

Обратно Дальше

Думаю о комфорте

Кресло откинуто, маска для сна и подушка для путешествий в наличии — сразу видно, человек заботится о своем комфорте. А еще подложи под поясницу ортопедический валик… которого у тебя скорее всего нет. Ничего, свернутый плед тоже подойдет!

Обратно Дальше
Твоя спина чувствует
себя прекрасно!

Если бы все так берегли спину — неврологи и массажисты остались бы без работы. Продолжай в том же духе, и проблемы с позвоночником тебя никогда не коснутся.

  • Акция завершена

50/50

Похвально, что ты стараешься не перегружать спину. Поменьше «зависания» в соцсетях в позе эмбриона, побольше гимнастики — и ты вообще забудешь, что у спины вообще есть опция «болеть».

  • Акция завершена

Ты испытываешь свою спину на прочность

Не надо так. Правильно питание, удобная одежда, гимнастика — и позвоночник будет ощущать себя так, словно он сам побывал на Канарах.

  • Акция завершена

Важную роль для нашей спины играют общее состояние позвоночника, нервных окончаний и волокон, а также нагрузка на мышцы. Чтобы спина чувствовала себя хорошо, требуются нуклеотиды – они восстанавливают нервные волокна и способствуют их дальнейшей защите, в них содержится уридинмонофосфат, который мы получаем из пищи или из биологических добавок.

Узнать больше
о «Келтикан Комплекс»
БАД. Не является лекарственным средством
Яндекс.Метрика